Scroll down for english.
Ik word inmiddels een beetje gek van alle regen hier. De lucht is alleen maar donker.
Om het zonnetje in huis te halen heb ik vandaag een gezonde en zomerse smoothie gemaakt. Heerlijk fris van smaak en geeft een vitamine boost.
Lets cook!
Ingrediënten voor 2 grote glazen:
2 mango's , geschild en in stukjes gesneden, of diepvries mango 250 gr
1 diepvries pakje frambozen 250 gr
sap van 1/2 citroen
1 banaan
250 ml rijstmelk of kokosmelk aplro
Methode:
Doe alles in de blender en blendt tot een gladde smoothie. Serveer in twee grote glazen of jars.
It is raining here for days now. It makes it very dark in the house.
So I made myself a healthy smoothie today with sunny colors to bring some sunshine into the house.This smoothie is fresh and will give you a real vitamin boost!
Lets cook!
Ingredients for two big jars:
2 mangoes, peeled and cut into pieces, or 1 cup of frozen mango
1 cup of frozen raspberries
juice of 1/2 lemon
1 banana
1 cup rice milk or coconut milk
Method:
Put all ingredients in a blender and blend until smooth. Pour the smoothie in two big jars.
Enjoy your smoothie!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Bedankt voor je reactie!