Deze ochtend heb ik echt een enorme power smoothie gemaakt! Die gaf mij bijna de hele ochtend energie.
Ben benieuwd of jullie deze lekker vinden. Je kan er altijd een eetlepel honing indoen om te zoeten. Veel mensen vinden dat lekker, ik gruwel ervan bij een groene smoothie.
Lets cook!
Ingrediënten voor 3 drinkbekers:
2 grote handen vol met verse spinazie
2 winterpenen, geschild en in schijfjes gesneden
1 groene appel. in stukjes gesneden
sap van 1 citroen
1/2 komkommer in stukjes gesneden
250 ml kokosmelk of rijstmelk
Methode:
Doe alles in de blender en blend tot een gladde smoothie. Giet de smoothie in de drinkbekers en serveer met een rietje.
Today I started the day with a green power smoothie. Easy to make and it kept me energetic for almost the whole morning.
You can sweeten this green smoothie with some honey if you do not like the taste of spinach to much. I don't like the sweet taste in a green smoothie but be my guest to do so!
Lets cook!
Ingredients for 3 jars:
2 cups of spinach
juice of 1 lemon
1 green apple, sliced into pieces
2 big carrots, peeled and sliced into pieces
1/2 cucumber
1 cup coconut milk or rice milk
Method:
Put all ingredients in a blender and blend until smooth.
Pour the smoothie in the jars and serve with a straw.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten
Bedankt voor je reactie!