woensdag 11 mei 2016

Mango ijsjes /Mango ice pops


Scroll down for english!

Ijsjes, iedereen heeft er zin in als het mooi weer is. Als ik in de supermarkt ben en op de doos van de ijsjes kijk verbaas ik mij altijd hoeveel extra's er toch wordt toegevoegd aan een ijsje. Een heleboel stoffen horen echt niet thuis in een ijsje! Ik probeer zelf dan ook om ervoor te zorgen dat ze bij mij thuis zelf gemaakt ijs lekker vinden. Nu vinden mijn eigen kinderen dat meestal wèl lekker alleen merk ik dat vriendjes en vriendinnetjes vaak moeten wennen aan het ontbreken van extra suiker in mijn ijs. Overal zit tegenwoordig suiker in! Zelfs brood. En iedereen is stilletjes gewend aan suiker in al het voedsel. Als het er niet inzit dan smaakt het raar...of niet lekker.

Gelukkig is zelf ijs maken wat meer aan het opkomen. En het is ook echt niet veel werk. Het fijne is dat je kinderen die slecht eten zo stiekem wat vitamines geeft. Want een ijsje..dát willen kinderen altijd!

Lets cook!


maandag 9 mei 2016

Komkommer/kiwi smoothie/ Cucumber/kiwi smoothie


Scroll down for english.

Ik had dit artikel al online gezet en wie weet heb je het al gelezen. Nu ging er vandaag iets mis en  is het hele artikel van mijn blog verdwenen! Help! Ik kon het ook niet meer in de prullenbak terugkrijgen oftewel ik ga het opnieuw typen. Ik hoop dat ik nog weet wat ik allemaal te vertellen had aan jullie :-). Excuus in ieder geval als je geprobeerd hebt op de link te klikken en het niet lukte!

Het was een zonnige dag maandag en ik besloot de week weer gezond te beginnen. De vakantie van school is weer voorbij dus alle drukte rondom de kids met sport en schema's begint weer. Druk, druk en soms heb ik het gevoel dat ik eten blijf opwarmen als iedereen op andere tijden sport! Hebben jullie dat ook?
 Deze smoothie is lekker fris voor een zonnige dag.Ik heb er vier ijsklontjes in gedaan op het laatst omdat ik zin had in een echt fris drankje in de ochtend.

Lets cook!

zondag 8 mei 2016

Tulband cake met pompoen/ Pumpkin bundt cake


Scroll down for english.

Vandaag is het moederdag èn sinner Sunday. Goede aanleiding om eens een lekkere tulband te bakken! Hier verras je iemand echt wel mee. Het ziet er niet alleen erg mooi uit maar het is ook nog erg lekker. Ik heb al eerder een andere variant op mijn blog gezet. Als je niet van pompoen houdt kan je die ook maken. Dat is het recept van Bundt cake.

Bundt cake recept is te vinden als je naar de recepten gaat van APRIL en zoekt "BUNDT CAKE".

Dit recept is echt niet zo moeilijk te maken en je maakt er je moeder vast blij mee. En als het vandaag niet meer lukt om te kokkerellen  is het een mooi recept voor vaderdag of de verjaardag van een vriendin!

Ik ben benieuwd wie deze cake gaat bakken voor iemand! Laat me weten wat ze ervan vonden!

Lets cook!




Ingrediënten:

300 gr pompoenpulp ( vers of uit pot)
3 grote eieren
250 ml zonnebloemolie
300 gr lichte basterd suiker
400 gr bloem
2 theelepels baking soda
1 theelepel koek en speculaas kruiden
2 theelepels kaneel
2 eetlepels sinaasappelsap
3 eetlepels rasp van een sinaasappel
poedersuiker


Methode:

Verwarm de oven voor op 180 ⁰ C. 
Vet een tulband vorm goed in met boter en schep een eetlepel bloem in de vorm. Schudt de bloem door de vorm zodat overal wat bloem aan de boter plakt. Als je dit vergeet plakt je bundt cake echt vast aan de vorm.

Meng met een vork de bloem, kaneel, speculaas kruiden en baking soda in een grote kom.
Pak een andere grote kom en doe hier de basterdsuiker , zonnebloemolie en eieren in. Mix dit drie minuten met een mixer. Voeg sinaasappelsap toe, één eetlepel rasp van een sinaasappel, pompoenpulp en mix nog twee minuten.

Voeg nu langzaam het bloemmengsel toe en laat de mixer zachtjes draaien tot alles is gemengd en zet dan de mixer op de hoogtste stand en mix het hele beslag nog eens drie minuten.

Giet nu het beslag in de bakvorm en bak de cake in 45 minuten gaar net onder het midden van de oven.

Als de cake gaar is haal je die uit de oven en laat vijf minuten rusten voordat je de vorm omdraait.

Laat de cake afkoelen. Serveer de bundt cake met poedersuiker en de overige sinaasappelrasp.



Today it is Mothers day and sinner Sunday! A good reason to bake a cake!
You can bake this cake for your mother and surprise her today or if you do not have time to bake it today you can do that for the next birthday coming up. It doesn,t only look nice the taste is great as well.

If you are not a fan of pumpkin, have a look at my recipe for "BUNDT CAKE" in APRIL. You can surprise anyone with that cake as well!

Let me know if you have surprised anyone with this cake and if they liked your surprise!

Lets cook!


vrijdag 6 mei 2016

Caponata uit Sicilië/Caponata from Sicily


Scroll down for english.

Bijna iedereen kent de film ratatouille. Over de rat die graag een geweldige kok wil worden. Erg leuke film vond ik dat.  Hij maakt in de film ratatouille. Dat is een heerlijke groenteschotel.
Makkelijk, gezond en snel klaar. Ik maak het al jaren eigenlijk. Nu kwam ik laatst een recept tegen van ratatouille maar dan uit Sicilië. Dit heb ik uitgeprobeerd en er een beetje mijn eigen draai aan gegeven.

De smaak is echt geweldig en doet mij echt denken aan Italië. Ik heb het gerecht gemaakt met pasta ernaast maar je kan het ook als lunch eten. Heerlijk fris en gezond! En als je gaat barbecuen met het mooie weer is het een ideale side dish naast een lekker stukje vlees.

Lets cook!




Ingrediënten voor 4 á 5 personen:

3 sjalotjes in ringen gesneden
4 stengels bleekselderij in kleine boogjes gesneden
4 grote tomaten, ontzaad en in kleine stukjes gesneden
3 aubergines in blokjes van 2 cm gesneden
100 gr groene olijven, ontpit en in kleine stukjes gesneden
2 eetlepels kappertjes
2 eetlepels pijnboompitten
2 eetlepels rozijnen
4 eetlepels olijflie of kokosolie
50 ml rode wijnazijn
half bosje platte peterselie fijn gesneden
zout/peper


Methode:

Verhit drie eetlepels olijfolie of kokosolie in een grote koekenpan en bak de aubergines hier in gedurende tien minuten. Voeg een beetje zout en en peper toe en haal de pan van het vuur.

Kook één liter  water in een waterkoker en giet dit over in een pan. Voeg een theelepel zout toe aan het water. Zet de pan op het vuur en als het water weer kookt doe je de bleekselderij in de pan en blancheer je de bleekselderij gedurende drie minuten. Doe de bleekselderij in een vergiet en laat goed uitlekken.

Verhit nu één eetlepel olijfolie in een kleine koekenpan en bak hier de sjalotjes glazig in.
Voeg nu de ui en bleekselderij toe aan de aubergines in de grote koekenpan en zet deze weer op het vuur. Voeg ook de olijven, stukjes tomaat en de azijn toe .Roer alles voorzichtig door en laat vijf minuten op een zacht pitje pruttelen.

Zet intussen een kleine koekenpan op het vuur en rooster hierin de pijnboompitjes.

Haal de caponata van het vuur en laat de groenteschotel een beetje afkoelen en meng dan de rozijnen, kappertjes en de fijn gesneden peterselie door de salade.

Serveer de caponata op een mooie schaal en garneer mer pijnboompitjes.




Everyone knows the movie Ratatouille. Great movie about a rat who wants to become a famous french cook. He cooks delicious  ratatouille in the movie.
I started to make ratatouille years ago, when I was still a student. It is easy to make, healthy and not expensive. When I was reading the other day I came across a recipe for ratatouille from Sicily. I have tried it out and made some changes to the recipe to make it my own. The vegetable dish turned out to be delicious. It is really fresh and reminds me of Italy. I served some pasta on the side but you can eat this as a salad for lunch, or as a vegetable dish while barbecuing.

I am definitely going to make the caponata again!

Lets cook!


woensdag 4 mei 2016

Mango ijs/ Mango ice cream


Scroll down for english.

Een gezond en lekker ijsje? Ja, dat kan echt! Dit ijsje vind ik echt verslavend lekker. Heerlijk fris en intens van smaak. Mango ijs met een tikje van gember! Je moet natuurliijk niet de hele bak  ijs in één keer opeten....

Lets cook!


dinsdag 3 mei 2016

Watermeloen salade/ Salad of watermelon



Scroll down for english.

Het zonnetje komt eraan en ik krijg meteen zin in watermeloen! De kleur van watermeloen is meteen zo vrolijk en zonnig. Ik ga er een lekkere salade van maken. Ik eet deze salade vandaag als avondeten maar deze salade is natuurlijk heerlijk als lunch. Doe de salade in een bakje en je hebt een gezonde salade to go naar je werk!

Lets cook!


maandag 2 mei 2016

Pompoen smoothie/Pumpkin Smoothie


Scroll down for english.

Ik ben dus in Engeland geweest een paar dagen zolas ik al eerder had verteld. Super genoten van het mooie landschap. Ook heerlijk gegeten een paar keer trouwens. Qua wifi was het dus echt een ramp behalve in de grote steden.

Nu ben ik weer thuis en ik  ben blij dat ik nu weer kan bloggen!
 Na al dat lekkere eten is het weer tijd voor healthy en even pas op de plaats vandaag.

Ik had nog pompoenpulp in mijn vriezer en heb daar een heerlijke smoothie van gemaakt. Had ik nog nooit gemaakt en het was een geweldig verrassende smoothie moet ik zeggen.

Ik heb één smoothie gemaakt met hennepzaad on top omdat ik nog wat extra gezonds wilde toevoegen. Ik heb verse pompoenpulp gebruikt die ik over had na het roosteren van een flespompoen in de oven. Je kan ook pulp kopen in een pot als je geen zin hebt om te roosteren.

Lets cook!